Date:
Thursday, December 08, 2005

Workout: Power
2X800, 2X200, 2X800, 2X200 

          800's        200's     800's       200's
====================================================
Adrian    2:56 3:00   33 34     3:11 3:11    33 33
Ashley    2:55 2:58   34 35     3:02 3:04    35 35
Christine 3:11 3:10   39 39     3:10 3:07    39 38
Dave H    2:54 2:54   35 35     2:51 2:58    35 34
Frank     2:49 2:50   29 32     4:24 3:22    39 26
Heather   3:29 3:26   46 47     3:30 3:25    46 45
Keith     3:28*3:20   37 38     3:28 3:25    43 34
Ken       3:14 3:19   34 35     3:38 3:49    40 35
Leah      2:51 2:49   33 33     2:47 2:46    32 32
Monica    3:00 3:16   39 41     3:24 3:28    40 37
Mike H    2:56 3:01   34 35     3:10 3:11    31 38
Nathan    2:49 2:50   31 30     2:52 2:51    30 29
Patrick   3:27 3:25   41 42     3:22 3:17    38 36
Tomas     2:54 2:54    X  X     2:54 2:51     X  X
Zach      2:36 2:36   32 32     2:34 2:35    32 32
=====================================================
July 7, 2005

back to workouts