Date:
Thursday, April 29, 2010
Workout:
1X800, 3X400, 3X300, 3x200
800 400 300 200
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Anders 3:12 95 80 80 57 58 58 X X X
Anna K 3:13 88 85 87 63 63 62 39 39 40
Ashley 3:04 87 85 84 63 64 63 40 44 40
Danielle 3:18 95 92 93 67 67 66 43 44 41
Denis 3:00 84 82 83 57 56 54 34 34 33
Greg 3:06 90 87 88 59 59 57 37 35 33
Jimi 2:55 86 82 83 57 58 56 37 36 35
Keith 3:34 1:43 1:43 1:40 73 X 63 44 X 36
Kenley 2:39 78 77 72 53 53 51 32 32 31
Paul 3:00 86 83 84 56 56 54 33 33 32
Malinda 3:22 96 95 93 68 71 68 43 43 50
Mark Herm. 3:15 95 85 86 59 61 60 38 37 36
Mark Huff. 3:00 88 86 86 63 61 61 39 40 38
Patrick 3:27 99 99 97 71 71 70 43 44 39
Simon 3:00 86 83 84 56 56 53 33 33 33
Steve 2:58 86 80 72 56 58 56 34 38 34
Zack 3:04 84 82 83 56 55 51 36 32 34
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-Andy
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